| 为什么要会游泳 | ||||
| 日期:2012/10/18 访问: | ||||
水的存在使得生命能够得以延续，在大川大河边上自古就是人类文明的聚集地。地球上的水体覆盖率有大约71%，我们无时无刻不在与水打交道，人类征服水的欲望也从来没有停止。水上运动就是人类与水的竞争，就拿游泳来说，它是重要的生存之道，也让我们的身体更健康。 不论是夏日的解凉，还是失足落水，如果会游泳，那么一切都变得简单，早期的游泳更是重要的逃生手段，面对强大的野兽不可战胜时，跳水逃跑就成了最好的生命保障。游泳时，因为水体存在的压力和浮力，能够让我们的各个器官都得以锻炼，能够达到自然压力下得不到的锻炼，让你以后出游爬山或是入洞，能够更好的体验不同的风景，不会因为气压的增大或是氧气的稀薄而造成恶心，心跳加快等反应。 游泳更是最好的解暑减肥方式，水体有着良好的导热性，皮肤与水的接触，能够帮助体内热量的散发。研究表明，当你在水中停留4分钟，想当与你在岸上一个小时所散出的热量，它能够是我们能够适应外界气温的变化，增强我们的耐暑或是耐寒性，游泳能够消耗大量的热量，带来脂肪的迅速消耗，是最好的减肥方式。 | ||||
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