| 游泳的简单介绍 | ||||
| 日期:2012/10/17 访问: | ||||
作为最热门的水上运动之一，游泳是夏季最好的消暑方式，每年的七八月份不管是大小湖泊还是海滩泳池，都会聚集无数的人群。如果你细心的发现，会发现很多人的游泳都有不同的姿势，那么它们到底可以分成那些类呢? 我们平时见到的游泳一般有自由泳、蛙泳、踩水以及仰泳等等，在游泳的比赛中，比赛的项目通常有自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳，其他的均为这些方式的组合。此外，在我们观看奥运或是水上运动锦标赛之中，我们还能见到多人的组成的游泳舞蹈或是体操项目，它们就像在水上舞芭蕾，被称为花样游泳。 各种不同的游泳方式有不同的优势，拿蛙泳来说，它模仿了青蛙的游泳方式，我们在水面下手和脚像青蛙一样向后等水，减小了水的阻力加强了推进力，这种游泳方式手臂的摆动角度至关重要，关系到你的费力程度。游泳增强了我们的呼吸，对于心血管系统能够起到改善，还能对皮肤的保养而韧性的维护都能起作用。 | ||||
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